Memiliki aktivitas yang padat tak jarang membuat banyak orang sulit untuk mengatur waktu. Dengan banyaknya kesibukan dan kerjaan yang menumpuk membuat waktu istirahat menjadi berantakan. Hal tersebut bisa menghalangi seseorang untuk sulit bangun pagi atau ‘morning person‘. Jangan khawatir Exolove, dengan melatih diri untuk menjadi morning person sejak sekarang akan membuat kamu menjadi seseorang yang lebih produktif. Apa yang bisa membuat kamu untuk bisa bangun lebih pagi, berikut tips nya:
- Belajar dari orang lain
Agar kamu lebih semangat, coba lihat kehidupan orang-orang yang selalu bangun pagi. Apa yang mereka lakukan? Bagaimana mereka melakukannya? Apa yang terjadi dalam hidup mereka? Biasanya orang yang bangun pagi jarang mengeluh lelah atau tergesa-gesa, mereka punya banyak waktu untuk menyiapkan segalanya dengan lebih baik.
- Latih tubuh untuk bangun pagi
Coba dulu bangun pagi selama seminggu. Cara ini bisa menjadi pancingan dan membuat kamu terbiasa. Selain itu, kamu juga akan mulai memikirkan apa yang bisa kamu lakukan di pagi hari.
- Atur Schedule
Agar tidak bengong, buat short schedule. misalnya setelah bangun, sikat gigi, menyiapkan sarapan, dan sebagainya. Atur secara singkat agar lebih efisien untuk dituntaskan.
- Tidur tepat waktu
Usahakan untuk pulang tepat waktu dan mengurangi aktivitas yang membuat kamu tidur atau pulang terlalu larut. Hal ini akan mengganggu jadwal yang sudah kamu lakukan.
- Olahraga
Lakukan olahraga selama 15 menit untuk melatih seluruh tubuh, mulai dari pikiran, hati dan jiwa.
Ayo lakukan perubahan kecil untuk bisa melakukan hal yang besar. semangat Exolove J
