Mata adalah indra yang sangat penting bagi tubuh. Selain berfungsi sebagai alat indra, mata juga berfungsi untuk menambah kecantikan wajah. Untuk mendapatkan mata yang cantik, mata harus dirawat agar tetap sehat. Jadi biasakanlah merawat mata sejak dini, agar mata tetap sehat dan bersinar.
- Konsumsi buah wartel untuk kesehatan mata. Wartel memiliki kandungan nutrisi yang kaya akan kalori, karbohidrat, lemak, protein, vitamin A, vitamin B1 dan vitamin C. Selain itu juga juga ada mineral seperti kalsium, fosfor, beta karoten, serta zat besi. Kandungan pada wartel mampu mencegah terjadinya pembengkakan sel disekitar areal mata dan penyakit mata seperti rabun sennja, galukoma, dan rabun mata.
- Perbanyak konsumsi sayuran dengan daun hijau tua. Sayuran seperti ini kaya akan lutein dan zeaxanthin, yaitu karotenoid yang dapat mengurangi resiko katarak serta degenerasi daya penglihatan yang disebabkan oleh gangguan pada pusat retina mata. Konsumsi buah-buahan seperti cerry, buah berry karena dapat menangkal radikal bebas dari sinar matahari, polusi dan debu yang menyapa mata.
- Berolahraga agar mata segar dan bercahaya. Karna health inside and fresh outside itu adalah kecantikan yang sempurna loh Exolove!.
- Pakai mentimun, kantong teh yang sudah dipakai, dan sendok yang sudah didinginkan untuk mengompres mata. Karna bisa mengurangi kelelahan pada mata dan pembengkakan.
Banyak hal yang bisa dilakukan untuk merawat kecantikan dan kesehatan mata. Lakukan perawatan dan peremajaan pada mata untuk menghasilkan mata yang sehat dan indah.
