Rumus mata 20 : 20 : 20

Hi Exolove, ternyata bukan hanya matematika yang punya rumus, tetapi mata kita juga punya rumus lho. Nama rumusnya itu “Rumus Mata 20 : 20 : 20” wahhh kira-kira lebih lengkapnya seperti apa ya? Yuk langsung saja simak artikel dibawah ini.

Rumus mata 20 : 20 : 20 artinya setiap 20 menit menatap layar gadget, maka istirahatkan mata selama 20 detik, lalu pandanglah benda berjarak 20 kaki atau sekitar 6 meter. Rumus mata 20 : 20 : 20 menyadarkan kita akan pentingnya mengistirahatkan mata dari segala aktivitas yang sedang kita lakukan agar terhindar dari mata lelah.

Mata lelah cukup berbahaya karena termasuk dalam kategori gangguan mata, mata lelah juga sering menimbulkan rasa tidak nyaman dan bisa menganggu aktivitas sehari-hari, apalagi jika kondisi ini terjadi saat beraktivitas seperti belajar, bekerja, atau ketika mengemudikan kendaraan. Exolove bisa menghindar dari gangguan mata lelah, salah satunya dengan rumus mata 20 : 20 : 20.

Yuk mulai sekarang, biasakan jika kita menatap layar gadget maupun laptop sudah 20 menit lamanya, maka harus istirahatkan mata kita dan pandanglah benda yang berjarak 20 kaki atau sekitar 6 meter. Atau kalian bisa berjalan-jalan sebentar keluar rumah atau ruang kerja kalian dan menatap lingkungan maupun pohon atau objek sekitar. Selain mata kamu dapat beristirahat, pikiran-pun juga terasa lebih fresh. Baru deh lanjut lagi kerjain kerjaan kamu 😊